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這三種食物吃得越多,血栓來得越快!很多人愛吃

2021-09-24 17:29:4139健康網
核心提示:以下三種食物是血栓的“最愛”,一定要忌口!

血管是人體十分重要的組成部分,它的主要職責是向身體的各個器官輸送血液和營養。只有血管健康,身體健康才更有保障,但如果血管內形成血栓,將會影響血液的流動,給身體帶來潛在的危機。

而提到血栓的誘因,飲食是十分關鍵的一個因素。如果飲食不注意,經常吃一些不健康的食物,很可能損傷血管,誘發高血壓、高血脂等慢性疾病,最終促發血栓的形成。

以下三種食物是血栓的“最愛”,一定要忌口!

一、高脂肪、高熱量的食物

許多人早餐時很喜歡吃一些油炸的食物,如油條、油餅、麻團、炸糕等。

這些食物都是高脂肪、高熱量的食物,不僅營養價值低,其中還含有大量的飽和脂肪酸,經常食用,會造成肥胖,導致血脂水平升高,促進血栓的形成。

而油炸食物還會生成致癌物質,對健康也十分不利。

二、高鹽食物

吃早餐時,許多人喜歡用咸鴨蛋、咸菜、腐乳搭配稀飯食用,既好吃又下飯。

但這些食物中含有大量的鹽分,攝入過多,不僅會損傷胃黏膜,還會影響血管健康,誘發高血壓、高血脂等疾病,并形成血栓。

三、高碳水食物

人體能量的來源就是碳水化合物,其中,碳水化合物含量較高的食物包括各種主食、甜點、蛋糕、糖等等,而這類食物也經常出現在早餐中。

比如人們特別喜歡的面條、面包、稀飯、餅干等等,如果長期食用這類早餐,很可能導致血脂、血糖水平升高,久而久之,可加重血管負擔,使血液變得粘稠,促進血栓的形成。

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