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老年高血壓患者生活5要點

2011-07-26 05:16:00鳳凰中醫
核心提示:老年高血壓是一種很危險的疾病,如果控制不好很容易引發各種危險的并發癥。所以老年高血壓除了要采用一定的降壓藥外,日常生活也要多注意保健,今天就來為大家介紹一下老年高血壓患者的生活要點。

  老年人是社會中的一個弱勢群體,由于身體各項機能的退化,導致免疫力下降,給各種疾病留下可趁之機。在老年人中,最常見的疾病就是高血壓了,幾乎70%的老人都患有高血壓。造成老年人多發高血壓的原因有很多,食習慣、生活習慣、年齡因素、肥胖因素等等都促進了高血壓的發生。

  老年高血壓是一種很危險的疾病,如果控制不好很容易引發各種危險的并發癥。所以老年高血壓除了要采用一定的降壓藥外,日常生活也要多注意保健,今天就來為大家介紹一下老年高血壓患者的生活要點:

  1、老年高血壓患者不可吃的太飽

  老年人消化功能減弱,如果吃的太飽,容易造成消化不良,而導致急性胃腸炎、急性胰腺炎等。同時因吃得過飽,使膈肌位置上移,影響心的正;顒。消化食物需要大量血液集中到腸道,心腦供血相對減少,加之高血壓病人血管比較脆弱,容易導致中風的發生。

  2、不可過度興奮

  高血壓患者盡量保持穩定的情緒,避免過度緊張、興奮、不宜參加競爭性很強的娛樂活動,否則,會因為情緒波動,交感神經興奮,而引起全身血管收縮,心跳加快,血壓升高,甚至可能引起腦溢血。

  3、不可長時間看電視

  高血壓患者盡量不要長期看電視,保持同一個姿勢長期坐臥,容易引起血流不暢,再加上電視輻射可致血壓升高,尤其是情節緊張的電視節目,可使人情緒激動,易誘發腦血管意外。

  4、不可突然改變生活習慣

  高血壓患者盡量保持良好的生活習慣,不可因外界因素隨意改變自己的生活習慣,節日喜慶,親友來訪,待客頻繁,高血壓病人在這種情況下,要特別注意盡量不要打亂原有的生活規律。美國學者研究發現,患高血壓病的人,說話30分鐘,90%血壓會升高。因此,老年高血壓病患者,不宜頻繁和長時間接待客人。

  5、不可隨意停用降壓藥

  老年高血壓患者服用降壓藥一段時間以,就以為自己的血壓穩定了,就隨意停藥,其實這是很不科學的。突然停藥可能會出現“降壓停藥綜合征”,患者表現為血壓大幅度反跳升高,出現頭暈、惡心、失眠、出汗等癥狀,甚至發生腦血管意外等病變。

  老年人得任何疾病的危險性都遠遠高于年輕人,所以老年人一定要正確的對待高血壓,做好日常生活中高血壓的保健工作,控制血壓,預防并發癥的發生。

(責任編輯:簡麗妍)

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