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夏季來臨高血壓患者注意事項

2011-05-17 00:39:00MSN健康
核心提示:炎熱對于高血壓病人來說,更是非常大的考驗。溫度對于高血壓有著很大的影響,尤其是在炎熱的夏季,容易使血壓升高。

  隨著氣溫一天天的升高,夏天似乎已經越來越近了。夏天對于我們來說,第一感受就是熱,而炎熱對于高血壓病人來說,更是非常大的考驗。溫度對于高血壓有著很大的影響,尤其是在炎熱的夏季,容易使血壓升高,引起中風等病癥的發生。所以,在夏季,高血壓患者更要提高警惕,保護好自己的身體健康。

  第一條禁忌,就是高血壓病人切勿隨便停藥。因為不堅持吃藥,而是隨意吃或等血壓高了再吃很容易造成血壓的反彈,在反彈的過程中,很多器官會不知不覺地受害。醫生們普遍建議,當血壓降到正常的范圍,可以適當的減小藥量,但是不能隨便就停藥,堅持吃藥對于高血壓的預后是很有好處的,國外的一項調查顯示堅持用藥的人有30%的血壓會一直保持良好的水平。除了堅持吃藥外,定期復查也很重要,尤其是對血壓的觀察,醫生建議病人最好在家里準備血壓儀,定期監測血壓。

  第二,高血壓病人在食上一定要注意。夏季高溫,容易沒有口,但是切忌食用過冷的食物和飲料,避免刺激血壓不穩定。還是要堅持吃一些新鮮的水果蔬菜,保證營養的均衡。

  第三,高血壓病人在夏季戶外鍛煉應該選擇在清晨或者黃昏。夏季太陽紫外線很強,容易曬傷肌膚,也會容易造成中暑等現象。所以,高血壓病人更要注意避暑降溫。

  另外,高血壓病人在用藥的時候,也要注意,一定對癥用藥,不要隨便用任一種降壓藥,不對癥的,亂吃都容易出現副反應,對肝腎等器官傷害尤其大。平時也可以適當用一些中藥來降壓,降低西藥的毒副作用。

(責任編輯:簡麗妍 實習編輯:道志梅)

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