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老年人高血壓疾病的注意事項

2011-03-31 16:26:0039健康網社區
核心提示:高血壓是老年人最常見的血管疾病,對患高血壓的老年人進行合理的非藥物治療和藥物治療,可使血壓得到控制,降低老年人心血管病的發病率和死亡率。

  高血壓是老年人最常見的血管疾病,對患高血壓的老年人進合理的非藥物治療和藥物治療,可使血壓得到控制,降低老年人心血管病的發病率和死亡率。那么在日常生活及治療過程中老年人高血壓注意事項有哪些呢?

  老年人高血壓注意事項主要有以下幾點:

  注意事項一:食要合理。

  老年高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。限制動物脂肪膽固醇的攝入,主要食用植物油,這樣不僅有利于預防動脈粥樣硬化,也便于控制血壓。攝入適量蛋白質,除谷物提供的蛋白質外,還應給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。同時,多食富含的食物,如蔬菜、水果,以補充維生素和調節體內電解質平衡,保證大便通暢。一定量的、攝入可降低老年人心血管系統對鹽的敏感性,從而降低血壓。

  注意事項二:運動要適量,睡眠要充足。

  老年高血壓病人應做到起居有時,適當活動,勞逸結合,睡眠充足。有規律的科學的生活方式可以維持血壓平穩;勞累過度可使血壓升高,病情加重。老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。

  注意事項三:服飾穿戴要寬松。

  老年高血壓病人的衣褲不可過于緊小,以柔軟寬松為好。最好穿純棉衣物,透氣性好,既輕松,又暖和。褲帶、領帶不可扎得過緊,以免引起血壓波動。

  注意事項四:精神要愉快,情緒要穩定。

  不良的情緒可使心跳加快,血壓升高,所以,老年高血壓病病人要保持平靜的心態,避免情緒激動及過于緊張。

  注意事項五:堅持服藥,不得自行停藥。

  藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年高血壓病人應按醫囑堅持服用降壓藥,使血壓逐步控制在正常范圍內。在應用降壓藥物過程中,老年病人坐起、站起時,動作應盡量緩慢。

  注意事項六:重視直立性低血壓。

  老年人容易產生直立位低血壓。因此老年病人在降壓治療中由平臥改為直立位而出現頭暈目眩時,提示有直立性低血壓的可能,要高度重視。

  老年高血壓患者應該嚴格按照老年人高血壓注意事項的要求,注意自我保健,合理飲食,適量運動,并在醫生指導下,堅持做到“終生服藥”。這對預防和推遲并發癥的發生有重要意義。

(實習編輯:楊媛)

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擅長領域:擅長高血壓病、外周血管病及各種心血管內科疾病的診治。

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