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冬季心血管疾病患者明顯增多預防心梗牢記4原則

2011-11-19 01:27:00新華網健康
核心提示:專家提醒,發現有持續的胸口悶脹感、頭暈、氣喘等現象,不要掉以輕心,要盡快就診,因為這可能是發生心血管疾病的前兆。

  冬季悄然來臨,又是心血管疾病患者接受考驗的時節。專家說心血管患者明顯增多,患者要讓心臟“安全過冬”,除了調控血壓、注意保暖外,“為食貓”一族尤其要注意管住嘴,少打邊爐。

  25歲“為食貓”突發心肌梗塞

  25歲的李先生日前突發急性心肌梗塞到醫院就診。杜作義說,這位李先生是一名廚師,酷愛美食,一米七左右的個子,體重足有90多公斤。他平時喜愛吃高脂食物,身體肥胖,又少運動,加上天氣變冷,從而導致急性心梗發作。

  “每年這樣的年輕患者都有十幾例,心血管疾病已不再是老年人的‘專利’!睂<抑赋,目前心血管疾病已出現低齡化趨勢,40歲左右的患者逐漸增多。專家提醒,發現有持續的胸口悶脹感、頭暈、氣喘等現象,不要掉以輕心,要盡快就診,因為這可能是發生心血管疾病的前兆。高血壓病人早期可能一點感覺都沒有,但有的人僅僅表現為頭昏腦漲、精力不夠,多數人誤以為是“休息不夠”出現這種現象,其實是高血壓所致。冠心病患者則可能會在活動時明顯感覺到胸口有悶脹感,上樓梯或運動時不夠氣,使得活動受限,不敢運動。有的人不在意,有的人則會誤以為是胃部的問題。

  冬季預防牢記四原則

  專家提出,心血管患者要做好冬季預防措施,主要從改變生活方式、控制好血壓、合理用藥等方面入手,牢記四條原則:

  一是控制好血壓。由于冬天時高血壓病人較春夏時血壓高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期監測血壓的變化,定期復診,如果血壓有波動要及時就診。此外,有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風、心肌梗塞的危險,可在醫師指導下使用阿司匹林來預防發作。

  二是注意保暖。冬季室外溫差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說,疾病更易發作或復發。

  三是飲食清淡。很多人冬天都喜歡吃火鍋,廣州人也愛煲湯,殊不知火鍋屬于高脂高鹽飲食,老火湯也屬于高脂飲食。杜作義提醒,心血管疾病患者應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補,應選擇清淡、少鹽的食物,多吃水果,避免過飽。

  四是不宜晨練。心血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進行,如中午或下午。盡量避免晨練,患者要合理安排運動時間,控制好運動量,避免強烈的體育運動,如登山、快跑等。

(責任編輯:林曉)

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