問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

為何中風的青年人越來越多?醫生:身體出現3處“不同”,快送醫

2020-10-29 16:05:1939健康網
核心提示:秋冬交替,腦卒中高發,臨床上發現越來越多的年輕人患上腦卒中。專家呼吁年輕人要增加運動,學會早期識別,積極預防卒中。

凌晨三點不回家,為了還房貸明年順利結婚!29歲的李沖(化名)欣然接受“連續四個星期的加班”,窩在辦公室里熬夜趕方案。

就在天快亮、方案收尾的時候,李沖從椅子上站起來準備去洗個冷水臉繼續奮戰,沒想到突然頭暈,身體在搖晃間倒地,被同事及時發現,送至醫院搶救。

醫生檢查證實,李沖是突發腦出血。雖然出血量不算大,但還是落下了后遺癥——右側肢體輕度偏癱,說話也不大利索。

這是廣東省第二人民醫院神經內科副主任醫師張愛武接診的最年輕的腦卒中病人。他在10月29日“世界卒中日”義診活動上表示,秋冬交替,腦卒中高發,臨床上發現越來越多的年輕人患上腦卒中。他就此呼吁年輕人要增加運動,學會早期識別,積極預防卒中。


(卒中日義診現場。39健康攝

有這些特征的年輕人,最容易被腦卒中盯上

腦卒中,俗稱腦中風,通常分為缺血性卒中(腦梗死)和出血性腦卒中(腦出血),具有發病高、復發率高、致殘率高和死亡率高及經濟負擔重的特點。

“社會老齡化日益嚴重,腦卒中的病人數量不斷上升。與此同時腦卒中人群呈現年輕化,經?梢越釉\到三四十歲的病人!睆垚畚湓诮邮39健康采訪時表示,不良生活方式正在把越來越多的年輕人推向“腦卒中”的深淵。

經常久坐不動,長期熬夜,過度疲勞,長時間使用手機和電腦,工作壓力大,飲食結構不合理而吃得太油膩,暴飲暴食等等行為,都在潛移默化中損害血管健康。年輕人是家庭經濟的支柱,一旦發生卒中導致殘疾,失去工作能力,會給家庭和生活帶來很大影響。他強調,對于卒中來說,防勝于治,年輕人預防卒中關鍵要從改變不健康的生活方式做起。

醫生推薦6種運動防卒中,每周平均運動3次

今年卒中日的主題為“醫體融合,預防卒中”, 強調把臨床醫學和體育運動相結合來預防疾病,減少卒中的發生率,使國民健康得到保障。

高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、心臟疾病、運動缺乏、吸煙是公認引起卒中的高危因素。張愛武表示,加強體育鍛煉是預防腦卒中的有效方法之一,不僅針對進入康復階段的患者,也對健康人群減少血管病有益!扒懊嬲f到很多年輕的卒中患者就是因為缺乏運動,喜歡宅在家里,長時間低頭玩手機刷朋友圈、追劇、打游戲,導致發病。我們希望能通過運動把人們從繁忙的工作、從手機沉迷狀態中拉出來,回歸大自然!

哪些運動項目以及怎么運動,才能收到預防卒中的益處?

張愛武介紹,走路、慢跑、爬山、跳舞、踢毽子、打乒乓球等運動適合大多數人群進行預防腦卒中。而有效的前提是,必須做到科學運動,講究循序漸進,建議從每次運動5分鐘逐漸增加到30分鐘,每個星期平均運動3次左右。

這樣適量運動,可以讓人體獲益良多:能夠提高人體的最大耗氧量,控制血脂、血糖,減少肥胖,還降低靜息心率。他解釋說,“雖然運動過程中心率會變快,但是長期的運動鍛煉產生自我調速的作用,反而能使心率耐受水平降低,特別是靜息心率會下降!绷硗,運動對血壓干預的作用明顯,有利于提高心肌力量和效率,降低血壓,而且對人體緊張情緒和壓力的釋放也有幫助。

如何早期發現卒中?記住“中風120”

(一旦發生腦卒中,應盡快到最近的醫院進行急救。39健康攝)

時間就是大腦,搶救晚一分鐘、早一分鐘,病人的恢復程度截然不同。年輕人要學會早期識別卒中。

張愛武說,國內醫生總結了一個簡單方法叫“中風120”,發現身邊人或自己疑似卒中,從頭到腳看一遍即可。

1看臉部:笑一笑,張張嘴,看左右是否對稱,如果有一邊偏斜不對稱,有可能是卒中。

2查手腳:兩邊手腳動一動,如果出現活動的不對稱,也是卒中早期的表現,意味著一邊肢體出現偏癱無力。

0聽講話:說話口齒不清,或不能說話,高度懷疑中風。

識別卒中之后,立即撥打120電話,就近到醫院就診。急性卒中發作70%都是腦梗死,需要在3小時的搶救“黃金窗口期”內應用溶栓藥物開通血管,開通的方式包括靜脈溶栓,或通過介入方式把血栓取出來,每延誤一分鐘會造成190萬腦細胞凋零。

(通訊員:周穎怡 黃怡辛 何書昊 )

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