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春運來臨,久坐容易惹來下肢靜脈擴張!可別小看了

2019-02-10 12:00:0039健康網
核心提示:下肢靜脈血栓可大可小,輕則會讓你感覺到腿部腫脹、沉重,站立或行走時不舒服,更嚴重的是如果腿部的栓子脫落,隨著血液流到肺動脈,很可能引起肺栓塞,危及生命。

時間一年又一年,有些事情在改變,有些事情年復一年,不曾變化,比如春運又開始了,又要搶票回家了。已經買到票的小九就弱弱地問大家一句,回家的火車票買到了嗎?

買不到票讓人頭疼,買了票的如果不注意,在回家的路上得了病,只會更糟心。所以小九要特別提醒那些工作和家離得遠,回鄉路漫漫,需要久坐的朋友們,小心下肢靜脈血栓!

為什么春運要小心下肢靜脈血栓?

血栓,在很多人的概念中,是老年人才會得的病,總以為年紀輕輕,不可能找到自己身上。其實不然。

血管老化的老年人的確容易出現血栓問題,這就像自來水管長期使用而出了問題。年輕人血管雖然年輕,但依然會出現這個問題,一個主要的誘因就是久坐!

雖然如今的高鐵速度是驚人的,但我國幅員遼闊,一南一北花5個小時以上依然是常事。何況,春運期間難買票,如果只買到綠皮慢車,時間恐怕又要拉長了。

火車空間狹窄,行動不便,不少人選擇少吃少喝,靜靜坐著。殊不知,在你坐著不動期間,身體內的血液,尤其是下肢的血液流速開始變慢,當血液濃度上升到一定的水平,血管收縮,下肢血液就可能在血管中凝結成血栓之類的塊狀。

下肢靜脈血栓可能要了你的命!

下肢靜脈血栓可大可小,輕則會讓你感覺到腿部腫脹、沉重,站立或行走時不舒服,更嚴重的是如果腿部的栓子脫落,隨著血液流到肺動脈,很可能引起肺栓塞,危及生命。

醫生在高鐵或飛機上救人的新聞越來越多,但實際上在行駛的火車上,缺醫少藥,一旦發病,不是每個人都那么幸運!所以還是建議大家在火車上要找各種機會站起來活動活動,保證血液正常循環和流通。

如果條件實在不允許,在坐著的情況下,你也可以通過動動腳趾、墊墊腳尖、按摩小腿等小范圍的動作也有一定的幫助。

多喝水也有一定的預防作用,上車以前備好足夠的純凈水或者帶一個水杯是很有必要的!另外,穿醫用的靜脈彈力襪也有預防下肢靜脈栓塞的作用,你也可以考慮一下。

每年春運都是一場大遷徙,希望你順利回家,也希望你健康回家,和家人度過一個平安的春節。

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