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電腦一族更要護心

2018-03-28 01:01:46生命時報
核心提示:心臟性猝死的罪魁禍首莫過于心臟病,如冠心病、心肌病、心肌炎、惡性心律失常等。但也有不少人,并沒有這么嚴重的心臟病,卻也會發生猝死,主要跟IT、廣告、媒體等行業從業者幾乎成天面對電腦,稱得上是名副其實的“網友”有關。

   不久前,由中華醫學會心電生理和起搏分會與中國醫師協會心律學專業委員會發起、專門針對中國互聯網用戶開展的“2017年心臟性猝死全國認知調研”結果顯示,超四成網友認為自己在生活或工作中有過無法緩解的極度壓力或疲憊感,自我判斷應該被列為心臟性猝死的高危人群。調研參與者中,“感覺曾經離猝死很近”的網友,來自廣州、深圳的比例最高,其次是北京、上海。從所屬職業來看,銷售、IT和廣告媒體從業者感受到的威脅最大。

  心臟性猝死的罪魁禍首莫過于心臟病,如冠心病、心肌病、心肌炎、惡性心律失常等。但也有不少人,并沒有這么嚴重的心臟病,卻也會發生猝死,主要跟IT、廣告、媒體等行業從業者幾乎成天面對電腦,稱得上是名副其實的“網友”有關。尤其是在北上廣深這幾個一線城市,生活、工作節奏極快,以上群體心理壓力巨大,更可能有吸煙、飲酒、過多攝入咖啡因、久坐不起、缺乏運動等不良生活習慣,這些正是猝死的風險因素。

  電腦一族為避免意外發生,應積極改良生活習慣,注意健康飲食、適度運動、避免久坐、戒煙限酒、規律作息,學會適合自己的宣泄壓力方式。一旦出現胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀,立即就醫!

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王吉云

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