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控制血壓是預防中風的關鍵

2013-10-31 18:07:20新浪
核心提示:腦卒中就是我們通常說的中風,包括腦出血、腦梗塞等。它有“三高”,即發病率高、致殘率高和死亡率高。

  腦卒中就是我們通常說的中風,包括腦出血、腦梗塞等。它有“三高”,即發病率高、致殘率高和死亡率高。據報道,我國腦卒中病人每年新發病例在150萬以上,而因腦卒中死亡者每年在130萬左右。義亭中心衛生院全科副主任醫師王正表示,控制好血壓是預防中風的關鍵。

  高血壓患者容易發生中風

  “50%~60%的中風患者都患有高血壓。而血壓越高發生中風的危險就越大!绷x亭中心衛生院全科副主任醫師王正介紹,長期患有高血壓,卻得不到適當治療的病人;不按時服藥、隨意停藥,導致血壓忽高忽低者;高血壓合并患有糖尿病、高血脂肥胖的患者等,他們更容易發生中風。

  及早發現及治療高血壓,可以減少中風的發生。王正說,有幾句高血壓治療口訣可供大家參考:飲食運動不可少,長期用藥最重要,減壓速度易和緩,平穩減壓用長效,晨峰血壓需控制,臨床證據更可靠,切忌隨意停換藥,安全用藥護心腦。

  留心中風“時刻表”和“紅燈”

  鮑某,高血壓患者,在打麻將時,突發腦出血不治而亡,當時才年過四旬。

  王正說,中風是有“時刻表”的,容易發生中風的時間段有3個:一是清晨6時~上午10時;二是冬季氣溫驟降時;三是情緒激動時。

  “中風前是有先兆的,就像開車會遭遇紅燈一樣!蓖跽忉,中風先兆主要包括:感覺一側手腳麻木、無力和全身疲倦、頭痛頭暈及頸部不適,或惡心、劇烈嘔吐、視力模糊、口眼歪斜和性情改變,以及沒有任何預感就突然跌倒或伴有短時神志不清等。

  在我國,每15秒鐘就有一個腦卒中新發病例,每21秒鐘就有一人死于腦卒中!耙虼,只要出現以上癥狀中的一種或幾種,短暫并反復發生時,就要高度警惕,應立即到醫院診治!蓖跽嵝,發病時,家屬千萬不要搖晃病人,要及時清理病人嘔吐物,讓其平躺并送醫院或及時讓120前來處置。

  預防腦卒中要嚴把六關

  退休教師王先生,在20年前的暑期首次發生小中風,當時67歲,康復后生活能自理,拄杖可行走。但之后每年都復發,直至77歲時臥床不起、失語、老年癡呆!耙训眠^腦中風的患者容易再復發,而患者每復發一次,病情便會加重一點,甚至死亡!蓖跽f。

  眼下,隨著氣溫下降,心腦血管疾病的“多事之秋”也拉開了序幕。但把好以下六關,可有效預防腦卒中的發生。

  一是高血壓、糖尿病和高脂血癥患者,不要熬夜或過度疲勞,應堅持按時服藥、定期門診檢查,控制好“三高”指標;二是要堅持適度鍛煉,提高人體抗氧化能力和免疫力,促進血液循環,改善腦供血,預防動脈粥樣硬化;三是管住嘴,避免進食豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋黃等膽固醇含量高的食物,多食用豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜等含鎂量高的食物,能顯著降低腦卒中發生的危險;四是限制酒精攝入。需要提醒的是,高血壓患者服用降壓藥后不能喝酒,以免引起突發性低血壓,發生暈倒、跌傷等意外;五是不吸煙,因為吸煙會增加血液黏稠度和血小板聚集,易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞;六是避免情緒激動,以免血壓驟然升高而導致腦血管破裂,發生中風。

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擅長領域:針灸療法,主攻中風中后期康復及各類神經系統疾病的功能康復

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